12-3-2011gesprek

Datum: 12-3-2011Onderwerpen: Boosheid, grenzen stellen, duidelijk zijnIk heb vannacht gedroomd. Ik snap de boodschap: Ik mag boos zijn. He he, mevrouw heeft het door.Nu alleen: Hoe doe ik dat?Door voor je eigen belangen op te komen en voldoende respect te hebben voor jezelf. En respect te hebben voor een ander door hem duidelijk je grenzen aan te geven. Het is niet respectvol naar een ander om niet duidelijk te zijn. Juist jij weet hoe dit voelt.Boosheid is het terugpakken van zelfrespect, macht en eigenwaarde in een relatie. Welke relatie dan ook; of dit met je moeder, partner, ex, vader of vrienden is. Met boosheid stap je uit je slachtofferrol en in je eigen macht en kracht. Boosheid ontstaat altijd in een situatie waarin je je onmachtig voelt. Wanneer je deze boosheid inslikt, accepteer je je rol als slachtoffer. Wanneer je je boosheid uit, dan creeer je duidelijkheid, grenzen en herstel je je eigenwaarde.Bij boosheid uiten is het - vooral voor vrouwen - belangrijk om slechts je boosheid te uiten over de situatie waar je op dit moment boos over bent. Als je oude koeien uit de sloot gaat halen, creeer je geen duidelijkheid. Je maakt alles onoverzichtelijk en onduidelijk. De ander (en jij misschien ook) weet niet meer waar het over gaat en waar je nu precies boos om bent. Dit kan het proces om duidelijkheid te creeeren moeilijker maken.Naast dat het belangrijk is tijdens je uiting van boosheid geen andere oude pijnen erbij te halen, is het ook niet aan te raden de ander moedwillig (terug) te willen kwetsen of agressief te worden. Boosheid uiten gaat niet om het kwetsen van de ander, maar het herstellen van je eigen eigenwaarde en eigen macht. Dat haal je niet uit het pijn doen van een ander.Een goede uiting van boosheid is grenzenstellend, duidelijkheid creerend en eigenwaarde herstellend. Jij doet er voldoende toe. Je mag hier zijn, je leven leiden en je mag je uiten.Bij sommige mensen zul je de uitdaging vinden om je grenzen te stellen of te herstellen. Want liep degene waarop je nu boos bent al niet tijden over je grenzen heen? Hield hij rekening met jouw grenzen en wensen? Mensen zijn zich vaak niet bewust van egocentrisch of kwetsend gedrag. Dus als jij je grens niet stelt kun je het hen ook niet kwalijk nemen dat ze zichzelf niet corrigeren wanneer ze over jouw grenzen heen walsen. Jij bent houder van jouw grenzen en wensen. En jij mag hierin 'Nee' zeggen. Sterker nog, jouw 'Ja' is veel meer waard als je ook 'Nee' zegt in je leven.Wees duidelijk naar jezelf toe. Het is goed om boos te worden. Ik heb het hierbij niet over kwetsen, schelden en agressief worden. Het gaat erom dat je DUIDELIJK je grenzen stelt. Boosheid uiten is hier een goede methode voor.Want als je nu duidelijk je grenzen stelt, doe je dat ook voor later. Want je zult zien dat wanneer je nu je grenzen stelt, dat je deze situatie in de toekomst amper tot niet tegenkomt met andere personen. Patronen die je niet uitwerkt blijven zich namelijk herhalen, totdat je het uitwerkt. Als jij je grenzen niet bewaakt, zul je constant mensen op je pad vinden die hier overheen lopen. Als jij niet boos mag worden van jezelf, zul je steeds mensen tegenkomen die je boos maken. Let hier maar eens op.Dus door nu duidelijk te zijn naar anderen, creer je nu ook duidelijkheid naar jezelf en naar je toekomst.Dus met boosheid bedoel je...Dat je de kracht van het boos zijn gebruikt om grenzen te stellen, om duidelijk te zijn en uit je slachtofferschap te stappen. Want je kunt en mag anderen niet veranderen. Maar je kunt en mag zeker wel duidelijkheid geven, grenzen stellen en zorgen dat je je eigenwaarde weer oppakt. Ook dat is goed zorgen voor jezelf.Boosheid is een waardevolle emotie die je eigenwaarde kan versterken. De keuze is aan jou.Dank je wel. Het is me helder. Graag gedaan hoor schat. Enne.. Je weet het: Ik ben er voor je als je het even niet meer weet. Er zijn bovendien voldoende mensen om je heen om je op te vangen. Maar je zult ook moeten durven vallen.Ik weet het. -zucht- Moeilijk, maar komt goed. Eerst boos durven zijn en daardoor niet zoveel inslikken en op mijn maag blijven houden. =)Jij snapt m. Love you.Love you too. Thnx.

Terug naar overzicht

Praktijk Inspirerend copyrightWebdesign by Cynthia van Hooydonk

Om alle inhoud te kunnen zien hebt u de actuele versie van Adobe Flash Player nodig.