15-4-2008gesprek

Datum: 15 april 2008Onderwerpen: bewust met je aandacht omgaan, genietenIk zou graag veel willen veranderen, willen vernieuwen. Maar op de één of andere manier lukt het niet, heb ik de puf en de zin er niet voor. Zo tegenstrijdig. Ik zou graag willen dat bepaalde situaties in mijn leven anders waren.Zoals?Ik zou graag makkelijk vertrouwen willen hebben in de liefde. Makkelijk mannen willen ontmoeten. Ik zou graag me alleen willen focussen op mijn praktijk en op mijn schrijven.Zou je wat voor me willen doen?Wat?Genieten van je leven en van je tijd hier. Je focussen op wat goed is in plaats van wat je anders zou willen. Als jij aandacht hebt voor wat goed is in je leven, zal dat groeien. Als jij aandacht hebt voor wat niet goed is in je leven, zal dat groeien. Alles wat de aandacht krijgt groeit en bloeit. Niet alleen in de realiteit, maar ook in je hoofd, in je belevingswereld.Houd je hoofd eens omhoog en kijk naar de schoonheid die je in je leven gegeven wordt. Naar wat gezond is, naar wat mooi is, naar wat licht is, naar de zon, de natuur, de lucht, de computer die je tot je beschikking hebt, naar je mogelijkheden, naar de Vriendelijke mensen, naar de mooie dieren, naar het feit dat je een huis hebt, dat je de tijd hebt om te genieten, dat je een lieve moeder hebt, naar alle shit die je in het verleden al hebt opgeruimd, en daarmee naar alle kracht die jij hebt om deze shit al opgeruimd te hebben, en de liefde voor jezelf die je hebt, anders had je jezelf wel in die shit gelaten.Kijk naar het mooie en je zult steeds meer moois zien. Het is net als dat je een puist hebt op je neus. Je kan kijken naar die puist en wensen dat ie weg gaat. Dan zie je jouw gezicht niet meer, alleen een puist. Maar je kan ook kijken naar jezelf, je hele lichaam en dan denken: Die puist gaat wel weer weg, maar wat ben ik blij met mezelf. En natuurlijk kun je de puist altijd bestrijden met wat Clearasil of poeder, maar vergeet dan de rest van je lichaam ook niet te verzorgen. Snap je?Het is niet erg om hetgeen weg te willen hebben wat je niet gelukkig maakt, of waar je moeite mee hebt. Maar het is net als een vervelend kind met aandacht belonen; die gaat door. Omdat het werkt. En al wat jij op den duur alleen nog maar ziet is de dat het kind vervelend is; want dat is de enige keer dat jij er aandacht aan besteed. Daar besteed je het meeste aandacht aan.De neiging van veel mensen is om zich te richten op wat niet fijn of goed is in het leven, maar ondertussen de mooie, leuke en fijne dingen die er ook altijd zijn als normaal en vanzelfsprekend aan te nemen.Zoals het feit dat je kan eten, heb je daar ooit eens bij stil gestaan hoe mooi en fijn dat is dat je dat kan, dat je met gemak eten tot je beschikking hebt en dat je elke dag keuze hebt in wat je aan je lichaam schenkt aan bouwstenen. Je hebt zelfs de keuze om je lichaam gezond of ongezond te voeden. Je hebt zoveel vrijheid en moois. Beperk je gedachten en opmerkzaamheid niet alleen naar hetgeen je niet zint, maar merk eens op wat je normaal vind maar wat wel in jouw bereik ligt. Wat het universum jou allemaal geeft en heeft gegeven.Geef jezelf eens een enorm cadeau en loop vandaag eens naar buiten, de wijde wereld in, en houdt je hoofd vooruit en omhoog. Kijk om je heen en besef dat het er allemaal is voor jou. Om ervan je genieten.Schenk eens energie en liefde aan waar je van houdt en wat je normaal vind in het leven. Wees dankbaar voor wat je altijd voor lief nam, als gewoon, als normaal.Leven in zo’n mooi huis, het hebben van een computer, van een baan, van een gezin, van schone lucht, van een lichaam, van kleding, luxe etc. Dat is niet normaal. Dat is je gegeven om mee te leven in dit leven. Wees er nou eens een keer dankbaar voor; geef het aandacht. Wat je aandacht en liefde geeft, groeit.Wees je daar bewust van en verdeel je aandacht bewust.Daarmee zeg ik niet dat je de shit in je leven moet negeren, maar het kan geen kwaad om het te relativeren. Door niet alleen de shit in je leven, de puist op je neus of het vervelende gedrag van het kind te zien, maar te genieten van alles in je leven, je volledige lichaam en de volledige persoonlijkheid van het kind.Niets is zwart of wit; je leven is kleur. Wees dankbaar voor alle kleuren die het leven je bied. Zelfs voor de shit in het leven, de puist op je neus en het vervelende gedrag van het kind. Want dat zijn juist ook de dingen waarvan je kan leren. En leren, vergeet dat niet, is waarom je hier op de aarde en in je lichaam bent gestapt. Wees nou eens dankbaar voor de vanzelfsprekendheid van dat je leeft, waar je leeft en wat het leven je brengt en heeft gebracht.Geef liefde en aandacht aan al het moois en geef het kans om te groeien.Zo ook met terrorisme en dat soort zaken, hoe meer aandacht je het geeft, hoe meer mensen er bang voor worden en dus: hoe meer macht het (over je) heeft. Wat je aandacht geeft groeit.Negeer je leven en al zijn facetten niet, maar wees je bewust van de aandacht die je geeft en waaraan je jouw aandacht geeft. Wat wil je dat groeit? Om iets los te laten, zul je ook aandacht moeten geven aan jouw eigen wil, vermogen en kracht om iets los te laten. Alleen kijken naar de shit die je kwijt wilt heeft geen zin; dan lijkt de shit alleen maar groter en vergeet je de aandacht die je wil, vermogen en kracht om los te laten nodig hebben . Snap je? Dus wat je zegt is dat ik zorgzaam en bewust met mijn aandacht om moet gaan. En me bewust moet zijn van het vanzelfsprekende, aan hetgeen wat ik gewoon vind en dus geen aandacht meer schenk. Als ik daar weer de schoonheid van in zie, relativeert het mijn problemen en geeft het me juist de kracht om de shit in mijn leven op te ruimen. Ik bepaal wat ik zie en waar ik me bewust van ben. Dat snap ik. Dank je wel.Geen dank, liefste. Take care. En we spreken elkaar snel.

Terug naar overzicht

Praktijk Inspirerend copyrightWebdesign by Cynthia van Hooydonk

Om alle inhoud te kunnen zien hebt u de actuele versie van Adobe Flash Player nodig.