1-3-2011gesprek

Datum: 1 maart 2011Onderwerpen: break down, burn out, prioriteiten stellen, moe zijn, stress, nieuwe tijd Ik hoor veel mensen om me heen die hebben te kampen met veel stress. Waar het af en toe boven het hoofd groeit, die niet weten wat ze willen en die zo snel moe zijn. Waardoor komt dit? Het is echt iets wat me in mijn omgeving opvalt.Het is tweeledig meis. Enerzijds heeft het te maken met de tijd die er aan komt. Namelijk de tijd waarin steeds meer mensen gaan leven vanuit een bewustzijn, vanuit het gevoel en vanuit samenzijn. Dus meer het hart in plaats van je hoofd. Meer samen in plaats van apart. Meer bewust ZIJN in plaats van rennen.Dit is een verandering die als vanzelf plaats vind. Daar hoeft niemand iets voor te doen. Je hoeft de aarde of de tijd niet extra energie te geven, deze verandering wordt al in gang gezet omdat het zo de bedoeling is. Dat zie je aan opstanden tegen eenduidige machten, grote natuurrampen waardoor mensen op elkaar aangewezen zijn, de zakenwereld (rennen, rennen, rennen en ieder voor zich mentaliteiten) die het moeilijk heeft. Er wordt geschopt tegen de eenzaamheid en de individualiteit. Tegen hardheid.En dat kost energie en tijd. Dat hoeft ook niet in één dag te gebeuren. Het is een proces van leren en ook weer leren ont-spannen. Leren samen zijn. Veel mensen zijn zo gewend om hun eigen boontjes alleen te doppen. Om hun hoofd boven water te houden. Om te overleven. Dat het mooie, het genieten van het leven erbij inschiet.De obsessie met "moeten" in jullie Westerse maatschappij is wel erg doorgeschoten. Jullie hebben andere, soms voor ons vreemde prioriteiten in het leven geroepen. Waarin je eigen lichaam verzorgen ineens niet meer een grote prioriteit is. Of ont-spanning ineens minder belangrijk is. Of er alleen maar tijd is om leuke dingen te doen als alle klusjes zijn gedaan. Of waar je alleen kan genieten als alles perfect is. Nee! Nee! Nee!Het is essentieel om te begrijpen dat wanneer je niet in jezelf investeert, je ook niet kan doen wat volgens jullie allemaal 'moet' gebeuren. Het lichaam is je gegeven en jij bent degene die verantwoorlijk is om het te verzorgen. Net als je geest tijdens dit leven. Maar veel mensen draaien overuren, stressen door.En wees dan niet verrast dat je uitgeput thuiskomt. Dat je geen energie hebt. Dat je vreetbuien krijgt. Dat je emotioneel uitgeput bent. Dat je angstiger wordt. Dat je verdriet je overmant. Dat je geen keuzes kunt maken. Dat je twijfelt aan jezelf. Dat je niet weet wat je wilt. Dat je hoofd overstroomt. Dat je je eenzaam voelt. Dat je je alleen voelt. Dat je niet goed weet hoe je van jezelf kan houden en voor jezelf kan zorgen.Om bovenstaande dingen te voorkomen, en dus uiteindelijk een burn-out of break-down te voorkomen, dien je ten alle tijden contact met jezelf te houden. Dat kun je simpelweg doen door elke dag tijd voor jezelf te nemen. Jezelf prioriteit één te maken.Waarom? Omdat je jouw leven zonder jou niet kan leven. Daarom.Jij bent belangrijk. Op zijn minst omdat je niet zonder jezelf kan in dit leven. Mensen vinden zichzelf zo vanzelfsprekend tegenwoordig. Zo vanzelfsprekend dat ze kunnen lezen, schrijven, ruiken, voelen, proeven, zien, horen, lopen, rennen, aanraken, vastpakken, aanspannen, ontspannen, denken. Hoe vaak heb jij waardering voor jezelf? Voor je leven? En voor je lichaam?Hoe vaak sta jij in contact met jezelf? Hoe vaak vind jij het belangrijk om te luisteren naar waar jij NU, OP DIT MOMENT behoefte aan hebt? Hoe vaak luister jij naar jezelf?Nou meis, dat is waar al die overspannen mensen vandaan komen. Enerzijds omdat men niet meer luistert naar de eigen behoeftes. Alsof men leeft om de wereld, de omgeving te pleasen en naar verwachting te presteren. Anderzijds wordt deze ontwikkeling gestimuleerd door de tijd waarin we leven, waarin steeds meer mensen van denken naar voelen zullen gaan. En de grootste denkers en controle freaks zullen hierdoor behoorlijk met zichzelf geconfronteerd worden.Ik hoor veel mensen die zeggen: Ja ik wil wel aan mezelf denken, maar ik heb hier geen tijd voor. De wassen moeten worden gedraaid, ik moet iemand helpen, het huis moet gerund worden, ik moet werken, zorgen voor de kinderen. etc. Dat zijn excuses. Weet je, bedenk je maar dat als je geen tijd maakt voor jezelf en niet luistert naar jezelf je geheid afstuift naar een burn-out of break-down. Of een fysieke kwaal. En geloof me, dan heb je alle tijd voor jezelf. En dan zul je zien dat het best kan.Veelal heeft het te maken met de verkeerde prioriteiten stellen. Als je je huis, werk, anderen om je heen altijd boven jezelf stelt, dan vergeet je wie al die dingen mogelijk maakt. JIJ. En er zal in JOU geinvesteerd moeten worden, wil je dit volhouden. Doe je dit niet, dan verdien je je break-down/ burn-out. Want ja, dan verdien je de tijd en rust voor jezelf.Dus als je ECHT wilt investeren in jezelf en jezelf ECHT belangrijk genoeg vind, is er altijd tijd en ruimte voor jezelf te vinden. Er is altijd een keuze. Duidelijk. Dank je wel, Charlotte.Graag gedaan meis. Fijn om met je te schrijven. We gaan mensen een potje inspireren hiermee. Hahaha! Dank je. Jij dank je wel. Ik heb de vingers niet om dit te typen en de oren niet om naar mijzelf te luisteren.Graag gedaan dan. Love you!Love you too meis.

Terug naar overzicht

Praktijk Inspirerend copyrightWebdesign by Cynthia van Hooydonk

Om alle inhoud te kunnen zien hebt u de actuele versie van Adobe Flash Player nodig.